EXERCÍCIO DE ACORDO COM SEU CORPO

 A pulseira Touch Fitness Tracker da TomTom é muito mais do que um gadget de monitoramento. Também analisa os percentuais de músculos e gorduras do corpo (da cintura para cima). Assim, o usuário descobre quais exercícios são mais adequados para seu condicionamento físico.

 Na parte de monitoramento, o dispositivo tem funções similares as outras pulseiras do tipo, monitora: passos, duração de sono, calorias queimadas e frequência cardíaca. Além disso, a pulseira é equipada com o modo esporte para a realização de ciclismo, corrida e ginástica. Todas essas informações podem ser vistas no aplicativo TomTom MySports (android e iphone), nos gráficos de desempenho.

 Outra característica interessante do aparelho é que o usuário pode receber ligações e mensagens de seu smartphone diretamente na pulseira. Basta conectar via Bluetooth. 

 A pulseira tem tela sensível ao toque e carga de bateria de até cinco dias de duração, segundo a empresa. Ela vem com pulseiras adicionais em múltiplas cores e está disponível no site TomTom por 1.200 reais.

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Revolução no mundo da malhação do abdomen com Runtastic Six

Runtastic Six Pack é um aplicativo que oferece diversos tipos de exercício para que você possa fortalecer o seu abdômen e tentar alcançar o tão desejado tanquinho, com a realização de treinos completos.

Escolha entre homem e mulher para começar a se exercitar, usam palavras de incentivo em exercícios com instruções passo-a-passo e em tempo real para turbinar ainda mais os seus treinos.

São mais de 50 tipos de exercício, com diversos níveis de dificuldade em programas que podem durar até 10 semanas. Os movimentos são todos demonstrados pelos treinadores, também pode conferir o tempo total do treinamento e o tempo restante para acabar as etapas do treino. O programa conta até com tempo de descanso entre os exercícios e opções para prolongar o intervalo. 

Caso não queira seguir o treino proposto, o usuário pode criar as próprias sequências de exercícios, escolhendo entre as dezenas de opções possíveis. 

O visual do programa é impressionante. As imagens do aplicativo e os vídeos dos treinadores estão em alta resolução. Toda a interface do programa tem um design bonito e com botões e menus bem localizados. Existe a opção de compartilhar o treino do dia no facebook e/ou twitter. 

Existe uma lista de músicas para ouvir enquanto faz os exercícios diários. Escolha o tipo de música mais adequado e comece agora mesmo!

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